Personal Training in Leuven
  • Home
  • Over
    • Wie zijn wij
    • De 3-2-1 manier
    • FAQ
  • Aanbod
    • Personal Training >
      • Foundations
      • 3-2-1 Fit
      • 3-2-1 Power
      • Gratis PT InfoGesprek
    • Small Group Training >
      • Wat Is Small Group Training
      • Inschrijven groepslessen
    • Online Training >
      • Belly blast programma
      • Support programma
    • Voedingsbegeleiding
    • 3-2-1 Fit at work
  • Gratis proefweek groepslessen
  • Succesverhalen
  • Locatie
    • Waar zitten wij
    • Locatie huren
  • Contact

Fitter in 4 weken!

Wil je die overtollige kilootjes kwijtspelen? werken aan je probleemzones? schrijf je hier dan in voor het gratis 4 weken programma + wekelijkse tips!
Fitter in 4 weken

Warm-up: Battleship

8/12/2019

0 Comments

 
Ahoi mates! Another week, another warm-up game. This time we're playing a variation of the classic Battleship! 🛥️🛥️🛥️

Make a field of cones where boats are hidden. The coach knows where they are, the players don't. Then let the players guess where the boats are. If they are right: tell them and let them continue until they found all boats! ✅ But if they are wrong: squats/push-ups/burpees it is. ❌

Variations include playing alone/in teams, other penalty exercises, giving hints on how far you are from a boat, letting the reps in the penalty depend on how far you are from a nearby boat, ...
​
0 Comments



Leave a Reply.

    Fitter in 4 Weken!

    Wil je die overtollige kilootjes kwijtspelen? werken aan je probleemzones? schrijf je hier dan in voor het gratis. 4 weken programma + wekelijkse tips!
    Fitter in 4 weken

    Categories

    All
    Blog Posts
    Home Workout - Benen
    Home Workout - Bovenlichaam
    Home Workout - Core
    Home Workout - Full Body
    Monster Workout
    Warm Up Games

    RSS Feed

Diensten

Online Coaching
Personal Training in Leuven
Foundations
Kracht- en Powertraining
Groepslessen

Bedrijf

Over
De 3-2-1 manier
Blog
Werken bij ons

Ondersteuning

Contact
FAQ 
Terms and Conditions
Privacy Policy

Address

Geldenaaksebaan 322,
3001 Leuven
Belgium


© COPYRIGHT 2022. ALL RIGHTS RESERVED.
Website by My Personal Trainer Website
  • Home
  • Over
    • Wie zijn wij
    • De 3-2-1 manier
    • FAQ
  • Aanbod
    • Personal Training >
      • Foundations
      • 3-2-1 Fit
      • 3-2-1 Power
      • Gratis PT InfoGesprek
    • Small Group Training >
      • Wat Is Small Group Training
      • Inschrijven groepslessen
    • Online Training >
      • Belly blast programma
      • Support programma
    • Voedingsbegeleiding
    • 3-2-1 Fit at work
  • Gratis proefweek groepslessen
  • Succesverhalen
  • Locatie
    • Waar zitten wij
    • Locatie huren
  • Contact