Wat als ik niet fit ben?

Iedereen moet ergens beginnen! Alle programma's zijn individueel aangepast aan jouw niveau en behoeften. Ook, zoals we hierboven al zeiden, richten we ons op gewone, geen topatleten.

Hoe zijn jullie anders?

Wij richten ons op het werken met gewone mensen, geen topatleten. We willen je begeleiden naar een gezonder leven, met sport als deel daarvan, door het stap per stap verbeteren van jouw levensstijl en met aandacht voor jou als individu.

Bij 3-2-1 Fit bieden we een heel persoonlijke begeleiding. Je bent geen nummer voor ons. Door telkens 1 op 1 of in zeer beperkte aantallen te trainen, ben je zeker van persoonlijke aandacht voor een correcte uitvoering van de oefeningen. We bieden een dienst aan die afgestemd is op het individu, niet omgekeerd. Daarenboven krijg je een thuisschema, een zicht op je progressie, nieuwsbrief, voedingsadvies en nog veel meer.

Kan ik ook 1x per week trainen?​

Absoluut! We passen ons aan naar jouw mogelijkheden, maar proberen wel aan te sturen dat je 3x per week beweegt. Die andere 2 keer kan je opvullen met een thuistraining via onze app of de wekelijkse video's.

Hoe zit het met annulaties?

Voor Personal Training: annulaties zijn gratis als ze 24 uur of vroeger gebeuren dan de start van de sessie. Niet komen opdagen zal leiden tot het volledig aanrekenen van een sessie. Laattijdige aankomst zal de eindtijd van de sessie niet verlaten.

Voor groepslessen: Er kan tot 6 uur voor de les geannuleerd worden.

Wat met omkleden / douchen?

Breng sportieve kleren en sportschoenen mee. Er is gekoeld water aanwezig. Indien gewenst kan je je eigen drank meebrengen: er is een koelkast beschikbaar waarin je dit kunt opbergen.

​Je kan je in de kleedkamers omkleden. De douche is ook gratis beschikbaar.