3-2-1 Fit OnlineDit programma is voor mensen die terug controle nemen over hun gezondheid via habit coaching en focus op goede, gezonde gewoontes. Dit zijn mensen die 5-15 kg willen afvallen via een gebalanceerde, haalbare levensstijl, zonder gigantische opofferingen.
Wij helpen jou moeiteloos en stap per stap naar een gezonder en fitter leven, ongeacht je startniveau! Zo kan je je terug fantastisch in je vel voelen en vol zelfvertrouwen door het leven gaan. Na jarenlange ervaring beseffen we 1 iets heel goed: gezondheid is een proces van lange adem. Laat je niet vangen door programma's die op korte termijn enorme resultaten beloven. Maar hoe lossen we dat op, we kunnen toch niet elke dag bij je zijn? Uit die gedachtegang is ons online programma ontstaan. "We are what we repeatedly do". We willen jou helpen bouwen aan gezonde maar haalbare gewoontes, die we stap per stap aanpassen volgens jouw niveau. We leggen de fundamenten waarop je je hele leven lang kunt verder bouwen. Want dat is uiteindelijk toch het doel: fit en gezond voor het leven, niet voor een korte periode? Het moet haalbaar zijn voor jou, anders ga je na het programma hervallen in oude gewoontes en terug naar je startpunt gaan. Via onze intensieve online begeleiding checken wij ook regelmatig hoe het gaat met je trainingen en passen we aan waar nodig. Het is alsof je coach echt bij je is, maar dan voor een fractie van de prijs van Personal Training! Enkele voordelen:
Ons programma werkt met op maat gemaakte thuistrainingen die je via een app kan volgen. Zo kan je dus zelf bepalen waar en wanneer je traint maar heb je nog altijd ondersteuning van een coach. Je wordt ook in detail begeleid op voedingsvlak en krijgt wekelijks tips en tricks om je te begeleiden naar een gezonder en fitter leven. Denk jij dat dit programma een goeie match zou zijn voor jou? Boek dan hier een moment in voor een afspraak! |
|