Beginnen met sporten is niet altijd zo makkelijk. "Waar begin ik?" "Wat moet ik doen?" "Doe ik deze oefening wel correct?" Het Foundations programma probeert een antwoord te geven op al die vragen en helpt je op weg naar een gezondere levensstijl.
Dit programma is voor jou als je:
die stok achter de deur zoekt en geen uitvluchten meer wil
je soms verloren voelt en niet weet wat te doen
die eerste stappen wil zetten naar een gezonder leven
Door jouw huidige status te beoordelen en te vergelijken met jouw doelen, wordt een plan opgemaakt om continu verbeteringen te bekomen en zo tot een fittere versie van jezelf te komen.
