Weightlifting 101
10-delige lessenreeks

Een bar met platen boven je hoofd gooien, hoe cool is dat?

Gewichtheffen is een leuke maar ook heel technische sport. Daarom richten we deze 10-delige lessenreeks in.

We leren je
- de basis en theorie van gewichtheffen
- de regels van de sport
- hoe je correct beweegt om zoveel mogelijk gewicht te heffen
- waarom kracht alleen niet genoeg is
- waarom de Chinezen zo dominant zijn in gewichtheffen

De lessenreeks van 10 momenten komt op 150 euro. Je krijgt hierbij ook huiswerk filmpjes met meer info en drills om op je techniek te werken.

Lesmomenten zijn telkens op dinsdagen, 20u:
14-21-28 september
5-12-19-26 oktober
2-9-16 november

Plaatsen beperkt tot 8, met voorrang voor bestaande leden. Inschrijven kan via onderstaande knop.

Let's go!

Ontvang een GRATIS eerste groepssessie!

Ervaar zelf wat bij ons trainen voor jou kan doen. Kom een gratis groepsles doen met een professionele coach, leer hoe je je trainingen kunt maximaliseren en krijg specifiek advies voor jou en je fitnessdoelen. Indien je daarna verder met ons wil werken, is dat super. Indien niet, geen probleem. 

Ontvang een gratis groepsles