Hoe échte online coaching en training verschilt van de gratis apps
Er bestaan honderden, misschien wel duizenden apps die je gratis trainingsschema’s geven. Ik krijg dan ook soms de vraag: waarom zou ik betalen voor online training als ik het ook gratis/veel goedkoper kan krijgen? (ouch)
Hoe flashy de apps er ook uitzien, hier zijn 3 dingen die een gratis app nooit kunnen vervangen ten opzichte van échte online training. Hieronder een kort lijstje van de voornaamste verschillen.
Alle (bijna) gratis apps beginnen op dezelfde manier: je wordt gevraagd naar je leeftijd, geslacht, lengte en doelstellingen. Dat wordt niet alleen gebruikt voor data verzameling, maar ook om je een trainingsprogramma op te stellen. Je wordt in een bepaalde groep gestoken en zo krijg je bepaalde schema’s voorgeschoteld. Individuele aanpassingen zijn niet mogelijk.
Online training is anders: er wordt naar jou gevraagd, maar er wordt wél rekening gehouden met je individuele verschillen. Heb je een blessure? Dan passen we dat aan. Liever meer benen? Check. Te zwaar of te licht? Passen we aan.
Elke app zorgt voor automatische pop-ups (die meestal dan nog voor een upgrade of de verkoop van een product zijn ook). Het grootste deel van de mensen negeert ze dan ook gewoon. En of jij nu je trainingen doet of niet: die app doe hetzelfde. Maar bij online training zit er een échte persoon aan de andere kant, die vraagt hoe het met je gaat en ziet of je wel/niet aan het trainen bent. Die extra dimensie zorgt voor een groter gevoel van verantwoordelijkheid.
Bij online training kan je al je vragen gewoon stellen aan je coach. Stuur hem/haar een mailtje of berichtje, en je zal snel een antwoord krijgen. Dat is iets dat je bij een (bijna) gratis app niet zal krijgen: die zijn computergestuurd en enkel gemaakt om je een reeks oefeningen te tonen.
Twijfel er dus niet aan: online training kost misschien iets meer, maar een gratis of goedkope app gaat je vaak niet de resultaten brengen die je wou, waardoor je uiteindelijk veel tijd verliest. Kwaliteit boven prijs!
- Automatische programma’s versus op maat gemaakt
Alle (bijna) gratis apps beginnen op dezelfde manier: je wordt gevraagd naar je leeftijd, geslacht, lengte en doelstellingen. Dat wordt niet alleen gebruikt voor data verzameling, maar ook om je een trainingsprogramma op te stellen. Je wordt in een bepaalde groep gestoken en zo krijg je bepaalde schema’s voorgeschoteld. Individuele aanpassingen zijn niet mogelijk.
Online training is anders: er wordt naar jou gevraagd, maar er wordt wél rekening gehouden met je individuele verschillen. Heb je een blessure? Dan passen we dat aan. Liever meer benen? Check. Te zwaar of te licht? Passen we aan.
- Check-ins versus pop-ups
Elke app zorgt voor automatische pop-ups (die meestal dan nog voor een upgrade of de verkoop van een product zijn ook). Het grootste deel van de mensen negeert ze dan ook gewoon. En of jij nu je trainingen doet of niet: die app doe hetzelfde. Maar bij online training zit er een échte persoon aan de andere kant, die vraagt hoe het met je gaat en ziet of je wel/niet aan het trainen bent. Die extra dimensie zorgt voor een groter gevoel van verantwoordelijkheid.
- Heb je vragen?
Bij online training kan je al je vragen gewoon stellen aan je coach. Stuur hem/haar een mailtje of berichtje, en je zal snel een antwoord krijgen. Dat is iets dat je bij een (bijna) gratis app niet zal krijgen: die zijn computergestuurd en enkel gemaakt om je een reeks oefeningen te tonen.
Twijfel er dus niet aan: online training kost misschien iets meer, maar een gratis of goedkope app gaat je vaak niet de resultaten brengen die je wou, waardoor je uiteindelijk veel tijd verliest. Kwaliteit boven prijs!
Frequently Asked Questions
|
Why do I need to fill out the information requested?
We will always keep your personal information safe. We ask for your information in exchange for a valuable resource in order to improve your experience by personalising the information we send to you. We may send information to you that we think may be of interest to you by email or other means. You can read more about our privacy policy here. |
Is this really free?
Absolutely. Just sharing some free knowledge that we hope you’ll find useful. Keep us in mind next time you have fat loss questions or want to hire a personal trainer! |