Mobiliteit & flexibiliteit voor gezondheid en sportprestaties
Bij 3-2-1 Fit geloven we dat iedereen het beste uit zichzelf kan halen door de juiste balans tussen kracht, mobiliteit, en flexibiliteit te vinden. Daarom nodigen we jullie graag uit voor een exclusieve workshop met Jem Burke, die je helpt deze belangrijke aspecten van je gezondheid te verbeteren.
Waarom is deze workshop een must voor jou?
Mobiliteit en flexibiliteit zijn essentieel voor een gezond en actief leven, ongeacht je leeftijd of fitnessniveau. Of je nu een ervaren sporter bent of gewoon je dagelijkse functionaliteit wilt verbeteren, deze workshop biedt waardevolle inzichten en technieken om je bewegingsvrijheid te vergroten.
Wat kun je verwachten van de workshop?
Deze workshop is een unieke kans om te investeren in je gezondheid en welzijn. Je zult praktische tips en oefeningen leren die je direct kunt toepassen in je dagelijkse routine, wat leidt tot een pijnvrij, actief en gezond leven.
Nadien zal er ook de optie zijn om een diepgaande persoonlijke assessment met Jem in te boeken.
Schrijf je vandaag nog in!
Mis deze kans niet om je mobiliteit en flexibiliteit te verbeteren! Inschrijven kan hier.
Verbeter je bewegingsvrijheid – geef jezelf de vrijheid om zonder beperkingen te leven
Waarom is deze workshop een must voor jou?
Mobiliteit en flexibiliteit zijn essentieel voor een gezond en actief leven, ongeacht je leeftijd of fitnessniveau. Of je nu een ervaren sporter bent of gewoon je dagelijkse functionaliteit wilt verbeteren, deze workshop biedt waardevolle inzichten en technieken om je bewegingsvrijheid te vergroten.
Wat kun je verwachten van de workshop?
- Diepgaande inzichten: Leer het verschil tussen mobiliteit en flexibiliteit en ontdek hoe ze elkaar aanvullen om je prestaties te verbeteren.
- Praktische voordelen: Ontdek hoe verbeterde mobiliteit en flexibiliteit kunnen leiden tot betere sportprestaties, verminderde pijn en stijfheid, en een betere houding.
- Persoonlijke beoordeling: We doen diverse testen om je huidige niveau van mobiliteit en stabiliteit te evalueren, gevolgd door gerichte oefeningen om je zwakke punten aan te pakken.
- Datum: donderdag 19 september 2024
- Tijd: 19:30 - 21:00 uur
- Locatie: 3-2-1 Fit (Geldenaaksebaan 322, 3001 Leuven)
- Investering: €25 voor leden, €30 voor niet-leden (early-bird schrijf je in voor 31 augustus). Na 31 augustus 30 voor leden, 35 voor niet-leden.
- Deelnemers: maximum 15
Deze workshop is een unieke kans om te investeren in je gezondheid en welzijn. Je zult praktische tips en oefeningen leren die je direct kunt toepassen in je dagelijkse routine, wat leidt tot een pijnvrij, actief en gezond leven.
Nadien zal er ook de optie zijn om een diepgaande persoonlijke assessment met Jem in te boeken.
Schrijf je vandaag nog in!
Mis deze kans niet om je mobiliteit en flexibiliteit te verbeteren! Inschrijven kan hier.
Verbeter je bewegingsvrijheid – geef jezelf de vrijheid om zonder beperkingen te leven