Section Templates

Axelle,
Personal Trainer

Ik ben Axelle geboren en getogen in Leuven en sport is voor mij een tweede natuur!

Verder word ik heel gelukkig van spikeball, paddle boarden in het zonnetje en goeie iced koffies!

leer meer

Als kind heb ik alle mogelijke sporten gedaan, tennis, zwemmen, turnen, kickboxen,... Maar als student is vooral het lopen blijven hangen. Om mijn lopen zo goed mogelijk te ondersteunen ben ik begonnen met kracht training in de fitness. Eens ik dit wereldje binnenstapte, gingen er nieuwe deuren voor mij open en kon ik het niet meer loslaten.
Typerend aan mij is, dat als iets mij interesseert, ik het tot op de bodem ga onderzoeken tot ik alles volledig onder de knie heb. Daarom dat ik in 2018 ben begonnen aan mijn eerste opleiding Personal Coach. Drie jaar later, heb intussen enkele diploma’s (Phyiscal Trainer & NASM Certified Personal Trainer), leerrijke stages achter de rug en ben ik begonnen als personal trainer bij 3-2-1-Fit.
Als trainer bij 3-2-1-Fit heb ik er mijn persoonlijke missie van gemaakt om mensen te helpen met het terugvinden van plezier in sporten en hun op weg helpen naar een gezondere levensstijl. Door het aanleren van de juiste bewegingspatronen en soms net dat tikkeltje extra motivatie te geven ben ik ervan overtuigd dat mijn klanten telkens met een grote glimlach op hun gezicht komen sporten!

Ana,
Injury Rehab, Physiotherapy

Hello, I’m Ana I’m from Caracas, Venezuela. Sports have always played an important role in my life, when I was younger I was a gymnast and since then I try to keep myself active. I realized that a vital part of the sports-world is physiotherapy and injury prevention, that is when I decided to become a physiotherapist. I’m here to help you with the recovery of your injury and to decrease the chance of re-injure!

Yentl,
Nutrition Coach

Yentl does online nutrition coaching. She was our second coach ever, and was with us for a long time before she left for Australia. She has years of experience in nutrition coaching, and is a certified dietician.

Success verhalen

"Topper! Schema op maat gemaakt! Zeer tevreden!" - Karen

"Geweldige trainingsfaciliteit met gemotiveerde coaches! Elke training verrast hij me met originele oefeningen aangepast aan mijn niveau, behoeften en doelen. Na bijna 1 jaar training, kan ik je verzekeren dat het niet alleen mijn levensstijl, maar ook mijn leven veranderde!" - Liesbeth

"Hard werkende enthousiaste PJ aan het roer hier. Geweldige manier om in vorm te komen, te zijn en te blijven!" - Thomas

lees meer getuigenissen

Wat onze klanten zeggen

"I started my Personal Training journey about one year ago, and this has been one of the best decisions I’ve ever taken for my body, mind and soul." - Alexandra

“The coaches are very friendly. They are very helpful and always ready to reply to my many questions. I like the idea of combining fun with exercising, so we don't feel bored. There is a lot of variety of exercises. The coaches pay attention and focus with each trainee.” - Mahmoud

“I think trainings are good, interesting and at a good pace. And by that I mean at a pace where I can make changes for my well-being that will last, in a sense that they get incorporated into my everyday life." - Anonymous

"Top coach! streng maar rechtvaardig met toch oog voor wat je zelf leuk vindt. Goes far beyond the ordinary: PJ geeft advies, doet research, is blij met elke vooruitgang die je maakt, doet je tot aan (of net voorbij) je limieten gaan. One to keep!" - Machteld

"Ik heb 10 lessen PT met Yentl gehad. In de lessen was er een leuke (maar héél vermoeiende :-) afwisseling tussen krachttraining en cardio. Ik heb enorm veel nieuwe oefeningen geleerd (mèt de juiste houding dankzij Yentl). Het gaf veel voldoening om bij mezelf een groot verschil tussen de eerste en de laatste sessie te zien in zowel conditie, kracht als doorzettingsvermogen. Dankjewel Yentl!" - Hanne

"Het programma was niet zo maar een basisproject met hier en daar wat aanpassingen. Het was echt op mijn maat gemaakt. 1 keer per week ging ik ter plaatse oefenen en 3-4 keer per week thuis via de 3-2-1 app die je ook op afstand perfect begeleidt. Dat vind ik persoonlijk een enorme toegevoegde waarde, want die leidraad en tegelijk stok-achter-de-deur had ik nodig om te blijven volharden. Pieter-Jan kan namelijk zien of je je oefeningen thuis doet via de app. - Geert

Lees meer getuigenissen