Personal Training, wat is dat eigenlijk?
Wanneer ik mensen vertel dat ik een Personal Trainer ben, krijg ik soms dit antwoord: “Ah tof, super leuk, en eeeh… wat doe je dan eigenlijk juist?”
Er bestaan nogal wat misvattingen over wat de job van een Personal Trainer net inhoudt. Sommigen denken dat we constant met iedereen zitten te sporten, anderen denken dat we vanop afstand met gekruiste armen naar onze klant roepen dat ze sneller moeten gaan. In dit artikel wil ik de grootste misvattingen rond Personal Training ontkrachten.
Helaas is er op dit moment, ondanks wat vele commerciële instellingen je willen doen geloven, nog geen enkele verplichte opleiding om jezelf Personal Trainer te kunnen noemen (maar hier wordt door www.fitness.be en https://www.bvbd.be/ wel aan gewerkt). Morgen kan uw bakker dus ook zeggen dat hij Personal Trainer is. Dit heeft de afgelopen jaren geleid tot een wildgroei aan trainers. De keuze van je coach is dan ook heel belangrijk. In dit artikel geven we je meer inzicht over hoe je een goede Personal Trainer kan kiezen en onderscheiden van de minder goede.
In het algemeen beginnen de meeste Personal Trainers met een intakegesprek, waarin je doelen, medische achtergrond en je vorige struikelblokken worden overlopen. Dit wordt vaak gevolgd door een screening. De combinatie van beide wordt dan gebruikt om een plan op maat op te stellen.
Dit is echter slechts het begin. Elke goede Personal Trainer weet dat een plan opstellen mooi is, maar het opvolgen de echte kunst is. Regelmatige check ins zijn dan ook een essentieel deel van de job. Lukken de thuis trainingen? Hoe gaat het met de voeding? Slaap je voldoende? Onze job is meer dan enkel een uurtje begeleiden: we zijn jouw aanspreekpunt en vertrouwenspersoon richting een gezonder en sportiever leven.
Een groot deel van onze dagen bestaat uiteraard uit coachen. Daarnaast moeten we ook een heel deel van onze tijd besteden aan … administratie. Rapporten opmaken, trainingsschema’s opstellen, mails en berichtjes van klanten beantwoorden, … ze vormen allemaal deel van de dagelijkse taken van een Personal Trainer. Onze uren zijn vaak vroeg in de ochtend, dan een rustige periode in het midden, om er dan terug in te vliegen met de avonduren, wanneer iedereen van het werk komt.
De beste Personal Trainers nemen ook tijd om zichzelf regelmatig bij te scholen, via het internet of cursussen. De wetenschap evolueert constant, en up to date zijn met de laatste ontdekkingen is dan ook een must.
En als laatste… we sporten natuurlijk ook zelf graag eens (lead by example!)
Dat is zowat in een notendop wat wij doen! Mensen begeleiden naar een gezonder en sportiever leven: het is een mooie job die ons veel voldoening geeft!
- Hoe wordt je Personal Trainer?
Helaas is er op dit moment, ondanks wat vele commerciële instellingen je willen doen geloven, nog geen enkele verplichte opleiding om jezelf Personal Trainer te kunnen noemen (maar hier wordt door www.fitness.be en https://www.bvbd.be/ wel aan gewerkt). Morgen kan uw bakker dus ook zeggen dat hij Personal Trainer is. Dit heeft de afgelopen jaren geleid tot een wildgroei aan trainers. De keuze van je coach is dan ook heel belangrijk. In dit artikel geven we je meer inzicht over hoe je een goede Personal Trainer kan kiezen en onderscheiden van de minder goede.
- Wat doet een Personal Trainer?
In het algemeen beginnen de meeste Personal Trainers met een intakegesprek, waarin je doelen, medische achtergrond en je vorige struikelblokken worden overlopen. Dit wordt vaak gevolgd door een screening. De combinatie van beide wordt dan gebruikt om een plan op maat op te stellen.
Dit is echter slechts het begin. Elke goede Personal Trainer weet dat een plan opstellen mooi is, maar het opvolgen de echte kunst is. Regelmatige check ins zijn dan ook een essentieel deel van de job. Lukken de thuis trainingen? Hoe gaat het met de voeding? Slaap je voldoende? Onze job is meer dan enkel een uurtje begeleiden: we zijn jouw aanspreekpunt en vertrouwenspersoon richting een gezonder en sportiever leven.
- Hoe zien de dagen van een Personal Trainer er uit?
Een groot deel van onze dagen bestaat uiteraard uit coachen. Daarnaast moeten we ook een heel deel van onze tijd besteden aan … administratie. Rapporten opmaken, trainingsschema’s opstellen, mails en berichtjes van klanten beantwoorden, … ze vormen allemaal deel van de dagelijkse taken van een Personal Trainer. Onze uren zijn vaak vroeg in de ochtend, dan een rustige periode in het midden, om er dan terug in te vliegen met de avonduren, wanneer iedereen van het werk komt.
De beste Personal Trainers nemen ook tijd om zichzelf regelmatig bij te scholen, via het internet of cursussen. De wetenschap evolueert constant, en up to date zijn met de laatste ontdekkingen is dan ook een must.
En als laatste… we sporten natuurlijk ook zelf graag eens (lead by example!)
Dat is zowat in een notendop wat wij doen! Mensen begeleiden naar een gezonder en sportiever leven: het is een mooie job die ons veel voldoening geeft!
Frequently Asked Questions
|
Why do I need to fill out the information requested?
We will always keep your personal information safe. We ask for your information in exchange for a valuable resource in order to improve your experience by personalising the information we send to you. We may send information to you that we think may be of interest to you by email or other means. You can read more about our privacy policy here. |
Is this really free?
Absolutely. Just sharing some free knowledge that we hope you’ll find useful. Keep us in mind next time you have fat loss questions or want to hire a personal trainer! |