Online voedingscoaching

Wat en hoeveel we eten heeft niet enkel een invloed op ons lichaamsgewicht maar ook op de  kwaliteit van onze slaap, onze spijsvertering, humeur ,fysieke en mentale fitheid, (sport)prestaties, … . Kortom, op alle aspecten die een belangrijke impact uitoefenen op onze algemene gezondheid.

Tijdens de voedingsbegeleiding die ik aanbied focus ik me bijgevolg niet enkel op het nastreven van het ‘ideaal’ lichaamsgewicht maar richt ik mijn pijlen vooral op het optimaliseren van je voedingsinname in functie van het volledige plaatje.

Dit door middel van je huidige voedingspatroon onder de loep te nemen en na te gaan waar de zwakke schakels liggen die bijdragen tot het in stand houden van je aanhoudende klachten (slecht herstel, te hoog/laag vetpercentage, slechte spijsvertering, lage energieniveaus,…).  Vervolgens krijg je op basis van de verworven info een persoonlijk plan opgesteld met advies/richtlijnen die je stap voor stap tot bij jouw optimale voedingspatroon zullen leiden en je gezondheid terug tot op een hoger niveau zullen tillen.
Hierbij kan je voor de volle 3 maanden wekelijks op mijn steun rekenen om je hierin te begeleiden. 

Meet Your Nutrition Coach

Yentl was onze 2de coach ooit, en werkte lange tijd bij ons tot ze naar Australië verhuisde. Ze heeft jaren ervaring in voedingsbegeleiding, en is een gediplomeerd diëtiste.